¿Puede detener algo el reloj biológico?

¿Puede detener algo el reloj biológico?

El ritmo circadiano es un ciclo de comportamientos biológicos que se repite aproximadamente cada 24 horas, estemos pendientes del reloj o no. Estos cambios son controlados por relojes biológicos y nos afectan a nivel físico, mental y de comportamiento. Detrás de los ojos, el hipotálamo, esta un área del cerebro llamada núcleo supraquiasmático. Es del tamaño de un grano de arroz, pero rige todo los relojes internos que, en conjunto, controlan el ritmo circadiano o el ciclo diario de sueño-vigilia.
El ciclo circadiano responde en gran medida a la luz, pero aun cuando estuviéramos si es de noche o de día nuestro cuerpo seguiría horas. La retina recoge la información del nivel de luz y la envía al NSQ, que manda una señal a la glándula pineal. Esta glándula es del tamaño de un guisante y es la encargada de segregar melatonina, hormona que le indica al cuerpo que es hora de dormir. Cuando disminuye el nivel de luz por la noche aumenta la producción de melatonina y sentimos que es hora de irse a la cama.